La puissance des cours en ligne pour libérer
le corps, l’esprit, les émotions.
Evacuez vos tensions, déployez votre esprit !
Entre savoirs et pratiques, les ateliers du Dojo du Présent sont là pour comprendre et agir. Ils enracinent en vous des leviers de transformation, des outils au service du calme, de la détente, de la vitalité, de l’alignement et de la connaissance de soi.
✔︎ Un contenu multimédia riche !
✔︎ Flexibilité : pratiquez où et quand ça se met bien pour vous !
✔︎ Accédez aux pratiques autant de fois que vous le voulez !
✔︎ Abordable et économique !
Cela fait peut-être des années que vous ne vous êtes plus vraiment senti en forme, calme, détendu…
- Accaparé par les innombrables sollicitations et problèmes du quotidien, vous avez beaucoup de mal à « redescendre » ?
- Le stress, l’anxiété vous submergent régulièrement ?
- Vous ressentez des douleurs articulaires, de l’oppression, des maux de tête, des troubles digestifs… ?
- Vous n’arrivez pas à gérer vos émotions ?
- Vous avez perdu l’appétit, le sommeil, votre confiance en vous, votre joie de vivre ?
Ou peut-être que vous cherchez tout simplement à mettre en place de nouvelles habitudes ?
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Vous aimeriez prendre plus le temps de vous arrêter pour faire quelque chose de vraiment bon pour vous, une activité qui vous mette en phase avec vous-même et vous aide à mieux vous comprendre.
Une pratique complète, flexible et motivante qui s’intègre bien dans votre quotidien ?
Ateliers en ligne
Méditations guidées
Do-in (auto-massages), Qi Gong, Respiration, Méditation, Pleine conscience, gestion émotionnelle, auto-hypnose, Médecine chinoise… émerveillement et quelques pincées d’humour !
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Un thème central mis en pratique avec des clés de compréhension.
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Plus de 15h de vidéo, méditations guidées, fiches pratiques…
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Posez facilement vos questions !
14€ / mois
Accès à tout le contenu – annulation possible à tout moment.
Une action très concrète sur la qualité de votre existence !
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✔︎ Evacuez vos tensions, boostez votre vitalité !
✔︎ Libérez votre esprit, développez votre conscience !
✔︎ Connectez-vous à vos émotions et à l’énergie du Coeur !
✔︎ Recevez des clés pour développer votre autonomie !
✔︎ Découvrez la pensée orientale et la sagesse du vivant !
J’ai commencé à offrir gratuitement des ateliers en ligne en 2019, pendant la crise du « Covid »…
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Nous avions tous besoin de lien, et beaucoup de personnes n’avaient plus l’occasion d’aller à leurs cours favoris pour évacuer les tensions physiques, psychologiques, émotionnelles, ou simplement pour pratiquer quelque chose qui leur plaisait.
J’ai alors décidé d’adapter les ateliers que je donnais déjà depuis pas mal d’années en présentiel pour les rendre accessibles en ligne, là où se trouvait chaque personne.
Au début, j’avais des doutes sur la portée réelle des cours en ligne. Travaillant avec l’humain et le toucher, passer par des vidéos me semblait contre-nature et très limité…
Mais après avoir reçu de nombreux retours positifs et en avoir fait moi-même l’expérience, j’ai pris conscience que les cours en ligne étaient une proposition non seulement efficace, mais aussi d’une grande souplesse, et riche de nouvelles possibilités.
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Renaud H.
» Cette parenthèse offre l’occasion de se poser, de casser les a priori et s’ouvrir, être curieux, aller à la rencontre de ce qui est en nous et nous entoure. Une douce expérience pleine d’enseignements. »
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Vlad B.
» Participer aux ateliers du Do-in et aux enseignements me rend heureux. Lorsqu’il propose son enseignement, Nicolas prend toujours un ton sérieux, ferme, sans hésitation, bien que son charisme laisse toujours place à un sourire. En une séance d’une heure, vous pouvez vous retrouver plongé dans un travail corporel pratiqué avec précision, soutenu par des connaissances théoriques, sa propre expérience vitale. «
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Catherine B.
» En réalisant la séance (de do-in), j’ai repris conscience de l’importance de la respiration et du bienfait sur soi de simplement se concentrer sur elle. J’ai apprécié la simplicité des mouvements de do-in qui rend la pratique accessible à tous. «
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Caroline D.
» Compétence, partage, Humanité 🙂 «
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Chantal P.
» La pratique du Do-in avec N.Poloczek, c’est pour moi rentrer en résonance avec soi, apprendre à accepter, prendre soin de soi en pleine conscience, apprendre à se détendre. Parce que le corps ne ment pas il est intéressant de rentrer en communication avec lui pour mieux se connaitre. J’apprécie utiliser au quotidien les quelques gestes Shiatsu-Do-in transmis. Il est un grand guide de méditation. Un tout grand merci à lui pour son travail de grande qualité. «
Questions fréquentes…
Y a-t-il un avantage par rapport aux cours en "présentiel" ?
Les cours en ligne et en « présentiel » ont de nombreux points communs, mais ce sont des propositions différentes, avec chacune leurs spécificités.
Les cours en ligne permettent d’accéder à des pratiques avec plus de flexibilité (on peut pratiquer où et quand on veut, revisionner la pratique autant de fois qu’on le souhaite…). Ils permettent aussi de diffuser plus facilement et plus largement le savoir, à un prix modeste.
Ils offrent également des outils et approches pédagogiques nouveaux, grâce au multimédia, et peuvent être très facilement mis-à-jour et bonifiés.
Et si j'ai une question ou une difficulté ?
Les cours en ligne n’impliquent pas un contact humain. C’est aussi important pour vous que pour moi.
Vous pouvez me contacter à tout moment par e-mail si vous souhaitez poser une question ou me faire un retour. Et peut-être même que la réponse de notre échange se fera sous la forme d’un contenu supplémentaire !
Comment se passent les cours en ligne ?
Pour mes cours en ligne, j’ai choisi de fonctionner avec Systeme.io, une plateforme conviviale et taillée pour ce genre de propositions.
Lorsque vous vous inscrivez, vous recevez automatiquement un e-mail vous permettant de vous connecter quand vous le voulez à l’espace de formation.
Une autre question ?
Si vous avez la moindre question, eh bien : contactez-moi !
Je vous répondrai avec joie !
Prêt ?
Accédez maintenant à tout le contenu, quand et où vous le voulez !